：我要回归自己的生活了凯发k8网站登录阿黛尔
▲•○…▼▷“慢慢地创作新专辑☆□-”几乎成了阿黛尔的特色艺术项目◆◁▽，去年年底接受《好莱坞报道》采访时••=•▽，她表示自己在创作中必须等待灵感到来◁★，才能文思如泉涌▷•▼△。但最近一年来◁-▪•-，她的心思并不在此处=▲△。
2020年5月-=★★•□：我要回归自己的生活了，阿黛尔在Instagram上分享了自己的照片后◆▷○，人们便开始热议她的减肥计划●□。当年在《Vogue》杂志的采访中-…▽▽◇○，她谈到了这个话题■◆，并表示运动的理由之一★□□=●，是长久以来在与焦虑做斗争=…▼•。
阿黛尔的家里有个奇怪的宝贝——偶像席琳·迪翁嚼过的一块口香糖•◇▷△●=。这是她的朋友•▷•，英国名嘴James Corden送她的礼物•◇◇◇…。
阿黛尔称这块口香糖是自家-★★“最珍贵的财产•●”△◆，每次有朋友来家里●☆△■★▲，都要得意地展示一番凯发k8官方网站登录●▼☆▷★•。
但她也非常明白自己的锻炼方式并不适合所有人=•□◁，光是强度和运动量的科学性这一点●●，对于上班族来说就不可能轻易做到●•■。
名利场里○-■◇，她始终觉得人的真实最重要◇□☆。●★…-◇◆“我从不隐藏自己的感受▽○●•◁★，也不压抑自己的表达□▷■-◇◁。▼△•”
在此期间-●▷◁◁，今年8月她还在德国慕尼黑举办了10场演唱会★☆▷，几乎场场满座▽=▪。但她在慕尼黑感染了一种▼◁“罕见的水细菌★-□★△▷”●●…，在治疗时又被医生开了错误的药■◁•，直接导致她承受了巨大的痛苦…★，左耳一度短暂失聪☆★：▼▲•“我好几次想把自己的耳朵切掉◆□◁★○。-…△□◇”
这场◁=“掏空▷◇◁△■”阿黛尔的拉斯维加斯驻场演出从2022年就决定开始▲◇△□，但在1月份首场开演前一天晚上◁◆■☆，她突然发布一段影片•▲■★•-，哽咽着宣布演出团队的工作人员们超过半数感染了新冠肺炎-△，此后演出也或多或少受到疫情因素影响=◆▼★◇，一直延期到11月才恢复○=•。
再长大一点◇▪-◆，阿黛尔在《Hello》里描绘了她与身边所爱之人的关系◁•■□，以及随着生活车轮滚滚向前○◇▼，对过去数段关系的怀念△○•◆=。★…=●●“Hello from the other side◇☆” 被她视为自己成长的标志★…●△▲，站在二十出头的年纪△•▪◆▲▲，回望过去的青少年时代▪•●◆▲▲。
自打2016-2017年为宣传专辑《25》而在英国◁▽、北美及大洋洲的多个城市举办演唱会后■○-，她就再也没有进行过如此环绕半个地球的世界巡演▷◆▼，并且在每次专辑和巡演之间▷○-，她都会给自己放个长假——随着时间推移○■□•◆，她淡出公众视线年发行《25》有四年▽◇，从《25》到《30》之间更是隔了六年□◇。
内心深处◁•▷◆•…，她希望人们◇▲▲…=◇“虽然在听歌时感到痛苦◁●◇，但听完以后擦干眼泪好好生活…▽”▽▷◆★▽○。
之所以在拉斯维加斯举办如此高密度的驻唱演出□●□○☆•，一方面是能获得更高的人气和收入▼◆●，另一方面是阿黛尔能在拉斯维加斯和洛杉矶之间往返☆•-▽▽◆，有更多时间陪伴孩子们▼☆◁▪▽。
在阿黛尔的音乐中◆=★▲，作为风靡全球的明星□•◁▽=☆，对此很是警觉☆■▪。即便是毫无音乐细胞的听众☆□◁■，减肥对她来说是一个自我发现和自我关爱的过程●▲○★△○。锻炼成为阿黛尔控制焦虑和优先考虑心理健康的重要工具◁●▼▷▷■。我意识到当我锻炼时▽△▷，=◆▼◇“这是属于我的时间◁◁…▼。免不了要被扛着相机的狗仔队跟踪•★。
33岁时○●，阿黛尔曾对19岁的自己说过这样一句话▲△□▼▪◆：随着年纪增长◆▪▷=，你所爱的「生活」将会越来越少●▽。
阿黛尔从小就认为自己是个非常悲伤的人——甚至可以说是继承了很多悲伤☆…，也是一个真正的共情者和感受者■•。阿黛尔的妈妈喜欢爵士歌手杰夫·巴克利◇▷▲▲◆□，她小时候也耳濡目染★=★△▲。▷=○◇◁“我能看出来人们很悲伤◆=▷□○。所以我在跟着唱时◇◇▪☆○▪，也模仿他们的悲伤○■▼▽•，因为我也有自己的悲伤◇◇。■◁△=…”
▷★“如果我感到焦躁不安时●▪，至少我们拥有治愈和自我关怀□△●★，把它悄悄带回家◁=，发声需要慢慢恢复▽▲、以及疫情的隔离…▽◇-○。在这里她交到了很多名人以外的好朋友□○◁■。一种能触及人心的东西▼▼▷，热情的邻居们也喜欢互相串门▽◇▼，她建议把目光和时间投射在自己身上●☆★▲=，「痛苦」是她创作的灵感源泉▽…★△◇。而这也是阿黛尔希望自己的音乐被更多人听到的原因☆○◁○=。
连续两年★◇◆◁◁◇，总共100场的-●★…●▲“与阿黛尔共度周末●▷”演出…□，掏空了阿黛尔的身心■▽=-◆▽。她感到自己累了•…△▼◇…，并表示每周末全程现场演唱4个小时已经是她体力的极限•-…◇★，工作的压力让她变得敏感而情绪化○○◁•■▲，每次演出后都精疲力竭◁★，不想讲话□▷。
阿黛尔经历了人生的几次重大变故…○☆○：与西蒙·科内茨基离婚☆☆、2017年接受声带手术后★■，▷▽-★”阿黛尔说●◁▲。我没有任何焦虑◁▪•。那段时间里…•▼☆。
在凯撒宫科洛塞姆剧院的每个周五和周六•▪--■，阿黛尔都要进行四个小时的现场演出△■…○☆。而在这一周的其他时间▲▽，她不是在陪伴儿子Angelo•◁-★■，就是在进行保持体力和恢复嗓音的训练△■•。
她减肥并不仅仅是为了减轻体重☆▽=，洛杉矶的阳光和好天气总能治愈她▽□◆◇★，而是更多地关注于提高自己的身心健康••。敏感的阿黛尔注重隐私•●★，James Corden在主持节目《Carpool Karaoke》时◆☆•◆•▽，阿黛尔相信音乐是一种情感●○☆★◁•，也能共情她在歌词中倾注的无限感情——哪个二十岁出头的年轻人…▲△○，装裱起来送给了阿黛尔◆●•▪。即便情绪的出现不可预测◁◇…，2019年前后▷▪★☆△。
从20岁发布第一张专辑至今▲•▷●◇=，阿黛尔已经出道22年●…•▪◆•，数次创造音乐专辑销售的新纪录▽★-，拿奖无数◁▪▲●◇△。
今年三月▪○▲□=，阿黛尔在X上发布消息…☆•，表示上一站演出后自己持续出现身体不适○☆★●□▲，▲◇▲…“在回来表演之前△•■-，我就没有完全康复◆…-▽◇…，而现在我又生病了-…•■◇◁，不幸的是▼★☆□…，这已经影响到了我的嗓子▽•◆。●★■★”因此推后了原本的演出▲◁◆●■。
…▷“名人的命运就是大部分时间都在车里或大楼里○▪☆▼☆◆。◁▷…●”阿黛尔说△★•。□☆▲●▽=“我想呼吸新鲜空气-△▪，想找个能看到天空的地方▼•-。而且在有了Angelo以后▼▪•=，如果你在英国想好好带孩子▲□△，结果外面总是在下雨-…=◁◆★，那真是太糟糕了▷-。◇▪-◇•△”
△=☆△-“我会非常想念这些演出■=▲◆=，但现在也迫不及待地希望它们快点结束▷▲◁◆•，我要回归自己的生活了•■◇▼=。◇-☆★”
◆○◆=……“我怀念自己成名之前所拥有的一切凯发k8官方网站登录◇▼-…▷。▲•△•”阿黛尔说●●☆•=。早在宣布这一决定前○□☆■，她就在之前的采访中多次透露想要休息的想法◆◇。这也得到了粉丝们的支持☆•-◇▲▲，希望她能有更多时间陪伴孩子△▲●…◁□，也享受自己甜蜜的爱情▷□。
Rich Paul是一名美国体育经纪人▼▼•▲□，在失恋后听到《Someone Like You》的时候不会鼻头一酸呢▪□▪。而我现在一点也不焦躁不安▪▷▽△…。请嘉宾席琳·迪翁将她嘴里的口香糖吐在纸巾上■••▲。
阿黛尔的◇▲◆◇◆“退休○=◆●”决定□▼◁•，其实早就有迹可循△▪-▲。这并不代表以后歌迷们再也听不到新专辑◆◇◆…△，只是她的「随心」需要让自己先好好休息▽□=-▼▲。
表面上这是一首写给前夫的歌△●▷★，但却包含了阿黛尔在经历婚姻后■●☆■，自我毁灭◁▪=•，自我反省▼-□▼=…，自我救赎的心理变化◇◇◆▲▷◁。这首歌也写给当时尚年幼的儿子Angelo△•…▷●△，希望他以后能够了解父母离婚的原因-■▲，以及鼓励他未来依旧勇敢追求爱情…◇-•□。
☆-=“我从来都不是为了减肥○•=□=，而是为了让自己强壮起来■▪☆☆◁，每天给自己尽可能多的时间远离手机■▷-▼。…•-★…■”阿黛尔说▷◆。◁•□“我觉得我有点对锻炼上瘾▲◆▽◆△◁，在不工作的时候☆△■★，我通常每天要锻炼两三次-…▪…▷◁，早上举重•▪，下午徒步或拳击★-▲▼•◁，晚上做有氧运动◆◁。▲…◁▲”
◇…▷▼•…“写这首歌的时候▲▼△▼=，我感觉非常痛苦和孤独=◇□▲●。一想到这样的场景可能出现◇▪■，我就很害怕●▽。…▽…”
阿黛尔并不常翻看互联网上他人对自己的评价▲◁▪，但从出道以来-=●，她的身材变化一直被讨论-▲，甚至成了他人攻击的对象▲○▷-▽。
不久前☆△★•▪○，英国歌手阿黛尔·阿德金斯（Adele Adkins）在结束了两年的拉斯维加斯驻唱后◆▼■，宣布将暂停音乐事业及相关活动□▼▲•△◁，而把生活重心转向…△■▪■=“其他创作○▪=”中◁▲=○••。
她常常无法从一些事情中走出来▽▼-…△，▲▪•★•□“就好像我有一双空心的腿▲-★，但它只是充满了「我认为我已经克服」的事情▼-▪•□，或者「我认为没有影响到我」的事情▼▷▽-。或者「我认为我没有从别人那里承受」的东西-•▼，但实际上▪★，我真实承受着这一切=□▷•。★▲▼=•●”
当焦虑情绪出现时●★▼■■…，她在采访中提到-★◁▷，■•▼●•■”虽然听上去▪=•□“背井离乡◇•☆◆★”■●▲◇□◁，他因作为NBA球星勒布朗·詹姆斯（LeBron James）的经纪人而知名…▼。阿黛尔和她的现任丈夫里奇·保罗（Rich Paul）在NBA现场看球赛•△。
写《Someone Like You》时▲▼◁◁◁□，20岁的阿黛尔想象自己40岁○○•…★▲，再次寻找昔日的男友=▷…▼，发现他已经结婚生子◆-，有了幸福的生活◆○◇，而自己仍然孤身一人◆▼…。
▽◇“为了这些演出●☆●，我付出了很多◁=，但同时我也非常热爱这一过程★☆-。…◁◆”阿黛尔说☆=●=。▪=▷▼-▷“这周六最后一场演出结束后•○…▲，我准备好好喝一瓶红酒☆=□。过去的两年里▽△△▽，为了避免嗓子干哑和宿醉=△■，我一直没喝过它▲…▲=。另外像是躺在床上看电视这种事也值得好好享受▼◇□•▲，这让我感到温暖舒适●▼▼▪▼●。★◇”
在英国伦敦长大的阿黛尔☆□，这些年长住在美国洛杉矶▲◇■=。她在家里修建了极富英国乡村风情的花园◇▪★□凯发k8网站登录阿黛尔，内饰装修也是典型的英国人家风格□◁☆□。
●…■“我想如果我能让自己身体强壮=•▽●，能感觉到并看到这一点◆○▽▪，那么也许有一天◇…★○-○，我可以让自己的情绪和思想变得强壮▼◆-。○▽◆=▷”
但当勇敢面对内心□▼▷，说出▼◇▲▪◇△“我累了■•”的时候△○◁==，就是好好在关心自己▼★★•=▽，把生活留给最宝贵的自己★□▪。
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◇■◇▲-=“如果发现有人跟踪我◁□■●，我就取消当天的行程•●▽•△●，开车去棕榈泉兜一圈再回来▼□◆▽○。▷◇◆▼●”当狗仔队意识到■△•▽●◆“刚才走过去的那个人是阿黛尔■▪△▽！▲○▽◁”时•△••▲▪，她已经在20分钟前溜之大吉•◆□。
2019年-…▲▽，阿黛尔提起与西蒙·科内茨基的离婚诉讼△▽●□○☆，她复盘了这段生命中重要的关系后■•▷★-=，写下了《Easy on Me》◆◆▲。
会让心情好一点…☆。她曾在一年的时间里减掉了大约100磅（约45公斤）的体重○•=◆☆■。很多人在她的歌曲中得到了情绪的宣泄▽◇○…▽，但阿黛尔喜欢这里——她有严重的季节性抑郁症▽◆-，我就知道自己必须去录音室•◆△■！
